Post(s) tagged "*読み物"
Tue.,
「CNN Money」では、周りの人を手伝ったり、社会的な行動を取ったり、同僚と友だちになろうと努める人は、出世のチャンスが40%増えたとありました。また、基本的に友好的な方針を導入している組織では、ポジティブな結果が生まれていました。— 「仲の良い会社」や「社内に友だちがいる人」は成功しやすいという法則 : ライフハッカー [日本版]
ルイジアナ州でも大きな健康医療施設である「Ochsner Health System」で、社会的支援を増やすために「10/5法」と呼ばれる方法が実施されました。11,000人の従業員に、互いに協力し合うことの重要性を理解させた後で、病院内で10フィート (約3m) 以内に人が近付いてきた場合はつねにアイコンタクトや微笑みかけるようにし、5フィート (約1.5m) 以内に近付いて来たらあいさつをするように言いました。それからというもの、Ochsnerを勧める患者は5%上昇し、独自の患者が集まり、患者の満足度もかなり上がりました。
友好的でいることは、自分にも相手にも良いことなのです。孤立するとアイデアが生まれにくくなるだけでなく、職場のチームワークも悪くなります。一人になる時間というのも間違いなく必要ですが、だからといってあいさつや世間話などの社会的な行動はしたくないというのは間違いです。友だちをつくることを会社の規則にする必要はありませんが、昇進や出世にも関わっている可能性はあります。仕事で行き詰まっている人や社内で停滞しているような気がする人は、まずはまわりと仲良くすることから始めてみてはいかがでしょう。
3 notes
Tue.,
— プロカメラマンが教える! 知っておきたい写真のこと100|ギズモード・ジャパン
- 高価な機材を使っているからと言って、腕のいいカメラマンとは限らない。
- 常にRAWで撮影すること。
- 単焦点レンズでの撮影は、腕磨きになる。
- 写真編集はそれだけで、1つのアートだと言える。
- 三分割法は99%の場合において効果的である。
- マクロ写真は誰でもできるわけではない。
- UVフィルターはレンズキャップの役割もある。
- 写真フォーラムなんかに何時間も行くよりは、外に出て写真を撮った方がいい。
- 平凡な日々の生活の中にある美しい一瞬を切り取ること。それが、入賞作品になる。
- フィルムがデジタルより良いというわけではない。
- デジタルがフィルムより良いというわけでもない。
- 魔法のカメラやレンズなんてものは存在しない。
- 良いレンズを使ったからと言って、良い写真が撮れるとは限らない。
- 他の人の作品を見続けるよりも、自分の写真を撮りに行くこと。
- パーティーにデジタル一眼レフは持って行くな。
- 女はカメラマンに弱い。
- 写真を白黒にしたからといって、アーティスティックな感じになるわけではない。
- Photoshop使ったというと、なぜか人は急にあなたの写真の価値を下げる。こういう時は、「Photoshop」ではなく「デジタル暗室」という言い方をすること。
- 何でもかんでも写真に撮れば良いというわけではない。
- 少なくとも2つバックアップをとっておくこと。戦争での、2は1、1は0という考え方と同じ。
- ネックストラップはやめて、ハンドストラップを使うこと。
- 被写体に近づくこと。大抵の場合、その方がいい写真が撮れる。
- 撮影中はその場の一員となること。傍観者にはなるな。
- かがむ等して目線を下げて写真を撮ること。大抵の場合、その方がより面白い写真が撮れる。
- 技術的な心配をするよりも、フレーミングや写真の構成に注視すること。
- 機材にあるロゴを黒いテープ等で隠してしまうこと。これによって自分があまり目立たなくなる。
- 明るい日中に撮影する場合は、常に露出少なめ、2/3程度で撮影すること。
- 撮れば撮るほど、上手くなる。
- 露出や、アングル、F値を変えて同じ場所で数枚撮影するのを恐れないこと。
- ベストの1枚だけを人に見せること。
- コンデジもカメラである。
- オンラインの写真フォーラムに参加してみること。
- 他の人の作品を批評してみること。
- 撮る前によく考えること。
- 良い写真に説明はいらない。 (しかし、時に背景にある情報が画に意味合いを持たせることはある。)
- お酒と写真の相性は良くない。
- 他のカメラマンから影響を受けるのはいい。しかし、崇拝してはいけない。
- 粒子は美しい。
- カメラ用バッグは捨てて、メッセンジャーバッグを使うこと。レンズやカメラが取り出しやすくなる。
- シンプルさが鍵。
- フォトグラフィーは、「光で描く」という意味。光を操ること。
- 自分のスタイルを見つけて、貫くこと。
- セカンドモニターは便利。
- Silver EFEX Proは最適の白黒加工ツール。
- どこに行くにもカメラを持って行くこと。
- 写真が人生を楽しむ障害になってしまってはいけない。
- カメラを過保護に扱ってはいけない。使い倒すこと。
- ストレートフォトグラフィーを撮ること。
- 自信を持って撮影すること。
- 写真と並列配置の相性は抜群。
- 写真は大きくプリントすること。見てると嬉しくなる。
- 写真を友人にプレゼントすること。
- 写真を他人にもプレゼントすること。
- フレームに入れるのも忘れずに。
- コストコのプリントは安いけど、質が良い。
- 友達と出掛けて写真を撮ること。
- 写真クラブに参加すること、又は自分でクラブを始めること。
- 写真は素敵なプレゼントになる。
- 他人の写真を撮るのはスリルがある。
- 自然体> ポーズとる。
- 自然光は最高の照明。
- 35mmはベストなウォークアラウンド焦点距離。
- 必要があれば、ISOを上げるのを恐れないこと。
- どこにでも三脚を持って行く必要はない。
- 露出高めよりも低めで撮影する方が良い。
- ホームレスの人を撮影すればアートっぽいと思っているのは、実に利己的だ。
- 全く期待していない時ほど、シャッターチャンスはやってくるものだ。
- 人間が写っている写真の方がより面白みがある。
- ダメな写真をいくらPhotoshopしたところで、いい画になるわけはない。
- 最近では、誰でもかれでもカメラマンである。
- パリに行かないと良い写真が撮れない、なんてことはない。良い写真は裏庭でだって撮れる。
- デジタル一眼でポートレートを撮影する時に、グリップが下を向いている人は馬鹿みたいに見える。
- カメラは道具だ、オモチャではない。
- 構成という点において、写真と絵画に大きな違いはない。
- 写真は趣味ではない。ライフスタイルだ。
- 言い訳はなし。
- オリジナルな写真を撮ること。他人のスタイルをマネしてはいけない。
- 良い写真とは、見る人がもっと聞きたくなるようなストーリーを持っているものだ。
- 黒以外のカメラは、人目を惹きすぎる。
- 機材を多く持ち歩けば持ち歩く程、写真を楽しむ余裕がなくなる。
- 上手い自画像を撮るのは、思っているよりも難しい。
- 笑わせることで、モデルの人柄を引き出せる。
- 撮影中に怪しい人と思われないように。周りの環境に馴染むこと。
- 風景写真は飽きる。
- 写真を撮っている時は、まず楽しむこと。
- 撮った写真は消さないこと。
- 人や場所を撮影する時は、敬意を表すること。
- 路上で自然に人々を撮影する場合は、望遠レンズよりも広角レンズを使うこと。
- 旅行と写真は、最高のカップル。
- ヒストグラムの読み方は知っておくこと。
- ノイズのある写真は、ボケ写真よりもマシである。
- 雨の中で写真を撮ることを怖がらないこと。
- 完璧な写真を撮ろうと必死になるよりも、その瞬間を楽しむこと。
- お腹がすいている時は、写真をとらないこと。
- 写真を通して、自分を再発見することは多い。
- 写真で得たインサイトを秘密にせずに、世界と共有すること。
- 写真を撮るのをやめないこと。
- 写真はただ単純に写真を撮るだけではない。人生における哲学である。
- 決定的な瞬間を切り取ること。
- 自分自身の写真ティップスリストを書くこと。
9 notes
Mon.,
人にもよりますが、400nmより波長の短い光は紫外線、800nmより波長の長い光は赤外線と呼ばれ、人間の目には見えません。赤外線も感知できれば暗闇でも熱源が見えたりするので便利そうですが、そうはなっていません。— 有機化学美術館・分館:人が七色を見る理由
ではなぜ、人間はこの範囲の光を感知するように進化したのでしょうか?これは当然、地球の環境で生きていく上で、最適な範囲であったからでしょう。地球上で最も多い色といえば、当然緑色です。つまり動物は、緑色を中心として感知し、その周辺の色を見分ける形で進化したと考えられます。虹の七色 (赤・橙・黄・緑・青・藍・紫) の真ん中に緑色が座っているのは、やはり偶然ではありません。
余談ながら、二重の虹では内側と外側の虹で、色の並び順が逆になります。
では、なぜ植物は緑なのか?これは、植物の色素であるクロロフィルが赤と青の光を吸収して、不要な緑色光をはね返すからです。要するに我々は、植物が光合成に使った残りカスの光を見ているわけです。緑も使えばいいのにと思いますが、太陽光のうちエネルギーの高い青色光と、量の多い赤色光を使うのは理に適った選択なのだそうです。
クロロフィルは緑色光をはね返す。
要するに植物も、太陽光に合わせて最適の進化をした結果、今の色になっているわけです。もし光の条件が違えば、植物の色も変わります。たとえば深海にいる紅藻類などはフィコビリンなどの色素を持ち、赤色に見えます。これは、青や緑の光が届きやすい海水中の環境に適応した結果です。
紅藻類の一種オゴノリと、色素フィコビリン
ということは、太陽が黄色い星でなかったら、植物の色は変わるのか?たとえば太陽の温度 (6000度) があと1000度ほど高ければ、植物の色はそれに対応して青色に進化していたと考えられます。逆に温度の低い赤色矮星であれば、植物はほとんどの色の光を吸収し、黒く見えるかもしれないといわれます。そうなると、そこに住む動物の視覚はどう進化し、どんな色彩感覚を持つのか—。宇宙のどこかには、そんな星があるのかもしれません。生きているうちに、ぜひそんな光景を拝んでみたいものではあります。
20 notes
Tue.,
5歳の息子がしょっちゅう質問してきて、成長していくのがおもしろい。先週の質問は「どうしてハエは汚いものが良いニオいに思えて、良いものが汚らしくにおうの?」5歳のレベルだと、どう答えるべきかなと考えているうちに、彼なりに結論を出した。「肺が逆さまなんだ」— 「子供から聞かれた最高の質問を教えて」想像を超える疑問いろいろ:らばQ
たいへん裕福な男が、飼っている忠犬を連れて、アフリカのサファリパークへ旅行に行きました。— 犬がヒョウに襲われ大ピンチ、ところがどっこい…と言うお話:らばQ
現地で犬が蝶々を追いかけていると、気がついた時には迷子になっていました。
犬がうろうろとしていると、なんと向こうの方から飢えたヒョウが、猛烈な勢いでこちらに向かって走って来るのが見えました。
これはまずい状況に置かれていると、犬は悟りました。
すると犬は、すぐそばに落ちていた骨に食らいつき、なんと近づいてくるヒョウに背中を向けたのです。
ヒョウがまさに飛びかかろうとしたその時、犬は大きな声でこう言いました。
「ああ、なんてウマいヒョウだったんだ、他にもおいしそうなヒョウはいないものだろうか」
それを聞いたヒョウは、攻撃しようとしていた動きをあわてて止め、恐れをなして木の後ろにこっそりと歩いて行きました。
「おっと危ないところだった。もうちょっとで犬に食われてしまうところだった」
その様子を、サルが近くの木の陰からずっと見ていました。これを上手く利用してヒョウと取り引きすれば、自分の身の安全を保障してもらえるのではと考えたのです。
ヒョウを追いかけて行くサルを見て、犬は「何かある…」と感じました。
ヒョウに追いついたサルは一部始終を話して、取り引きを始めました。一杯食わされたことを知ったヒョウは怒り狂います。
サルに背中に乗るように促し、犬の末路を見届けさせてやると叫びました。
さて、しばらくして。
向こうの方からサルを背中に乗せたヒョウがやってくるのが、犬の目に映ります。
「どうしたものか…」
思案した末、犬は逃げずに気が付かないフリをして、ヒョウたちに背中を向けて座り込みました。
そしてヒョウたちが聞こえる距離にやってきたとき、こう言ったのです。
「サルはいったいどこへ行ったんだ。あいつはもう信用できないな。ヒョウを連れてこいと30分前に送り出したのに、まだ帰ってこない!」
2 notes
Mon.,
手動で取るログは、明確な目的が必要です。私が意識的に手動でログを取っているものは、「外食」「お出かけ先」「読書」です。「外食」「お出かけ先」のログは、最終的にブログの「週記」にまとめて、アウトプットしています。読書記録は、感想文としてアウトプットしています— 無理なく「自分」を記録して、未来の自分につなげる方法
お金を節約したいという目的があれば、お金のログを詳しく取ればよいと思います。仕事をスピードアップさせたいのであれば、自分の仕事のログをとればよいと思います。私の場合、明確な目的がない手動のログは、続きませんでした。
記録をすることによって、自分の行動を客観的に把握できますし、行動一つ一つに意識が働くことで、目的に向かって好ましい行動ができるようになります。
Mon.,
— アフリカの路上で生き延びるには (ケニアの自動車免許取得・ズク教官の教え) - Togetter#カオスなナイロビの路上を生き延びるには…自動車教習所ズク教官の教え…
他の車のウィンカーを見るな。壊れてる tdstmw 2011/12/04 22:01:00見るべきはドライバーの挙動、そして車の前輪だ。曲がるときには必ずそこに動きがある。 tdstmw 2011/12/04 22:03:56車間距離をあけろ。前の車のタイヤがとれたらおまえは避けきれるのか。車輪とは頻繁に外れるものだ。 tdstmw 2011/12/04 22:06:24他人のブレーキランプを見るな。壊れている。 tdstmw 2011/12/04 22:02:03信号は守れ。だが守りすぎるな。壊れてる。 tdstmw 2011/12/04 22:08:11他の車には一切期待するな。「この路上でまともなのは、自分ひとり」それが鉄則だ tdstmw 2011/12/04 22:10:38
2 notes
Thu.,
— 脳のプログラムを書き換えて新しい習慣を身につける方法 ~本「「やめた!」がなくなる続けるスイッチの作り方」 - ライフハックブログKo’s Style行動の90%以上を行う「無意識」を味方につける
本「「やめた！」がなくなる 続けるスイッチの作り方」から、NLP (=Neuro Linguistic Programming、神経言語プログラミング) の考え方を用いて新しい習慣を身につける方法を紹介します。
行動を意志 (意識) の力だけで行おうとしても、無意識 (本音) が抵抗感を持っている場合、ブレーキを働かせます。 P.038これが我々が感じるあの
「やらなきゃいけないけど、やりたくない…。」という「葛藤」です。 そこで、「やりたくない」という「無意識」 (本音) を無視せず、味方につけることが重要なのです。 「意識」と「無意識」が手を組めば最強です。
そのために、「無意識」のプログラムを上手に書き換えるNLPを用いた方法を紹介します。
- 悪いイメージを良いイメージに書き換える
- 悪いイメージのあることをやろうとしても、無意識が拒否反応を示します。 「毎日ジョギングする」という習慣が身につかない人は、面倒・つらいという悪いイメージが本音かもしれません。 そこで、良いイメージにうまく書き換える必要があります。 たとえば、以下を明確にすると、「無意識」が変わってきます。
これらを徹底的にイメージすることで、「無意識」 (本音) が変わります。 また、それを達成した姿をリアルにイメージする。それこそが「始める」「続ける」スイッチなのです。
- それを行う意図 (ジョギングで健康的な体づくり)
- それを行うことで得られるメリット (痩せる、見た目向上、ストレス発散、強い精神作り)
- それをやらないデメリット (どんどん太って醜くなる、病気になる、)
- 拒絶が起きないよう、徐々に慣らす
(中略)
ですから、無理に変えようとしたり、変化が急激すぎると無意識は元に戻そうとするのです。 P.040
- 一つのことに絞ってはじめる (たくさんの習慣を一気に始めたりしない)
- カンタンなことからはじめる (運動不足の人が突然毎日10km走るなど無理しない)
- イメージ・リハーサルを活用する
- NLPについて詳しく説明されている別の本「手にとるようにNLPがわかる本」にはこう書かれています。
脳は「想像」と「現実」の区別を付けられないたとえば、宝くじが3億円当たったら、何をしようかとリアルに映像でイメージしてみてください。 思わずニヤニヤしてしまったりしませんか? 脳は、実際にそれを体験した時と同じ状態になっているのです。 この脳の性質を活かしましょう。 これから新たに何かを始めようとすると、現状とギャップがあるため、どうしても無意識が抵抗します。 そこで、実際にそれを行う様子を順に、脳でリアルにイメージするのです。 ここで、現状とのギャップがあまりに大きいと、イメージするときに違和感を感じたり納得できないでしょう。 そのときは、抵抗が減るようにイメージを修正します。 このように何度もイメージ・リハーサルをしておけば、実際にやることへの抵抗感が減ります。 脳にとっては既にそれを何度も繰り返し行なったのと同じ状態だからです。 これを応用したすごいハックがあります。
(中略)
何かをイメージするということは、脳にとって現実に体験していることと同じなのです。 本「手にとるようにNLPがわかる本」 P.32私はこのエクササイズを読書の後に必ず行なっています。知識をイメージに変換して行動レベルに落とし込むのです。情報も知っているだけではもったいないですからね。 P.126本を読んで「そうだそうだ、私もがんばろう!」 「良い気づきを得ました」で、終わっていませんか? 本で読んだ内容を実際に行動に移すことが大切だ、と頭ではわかっているのに、なかなかそれができていない。 そういう方はぜひ、イメージ・リハーサルをしましょう。 本で学んだことを、自分の仕事や生活にどう活かすか、具体的にイメージするのです。 すると脳は既に一度本の内容を実践したのと同じ状態になります。 きっと実際の行動にもつながりやすくなるでしょう。
1 note
成功に焦点を合わせたブログ「Study Hacks」が、エリートバイオリン奏者と平均的なバイオリン奏者の違いについて行った研究によると、エリート奏者とそうでない奏者の決定的な違いは、練習時間の総量ではなく、練習時間のとり方にあったとの結果が出たそうです。— エリートはピークタイムに仕事を集中させていた!:ライフハッカー [日本版]
「Psychological Review」に掲載されたこの研究では、バイオリン奏者をその活動内容からエリート奏者とそうでない奏者 (平均的な奏者) に区分けし、それぞれのグループの練習時間について調査しました。その結果、エリート奏者は平均的な奏者に比べて、練習時間の総量はほとんど同じである一方、練習時間のとり方が大きく異なる、ということがわかりました。エリート奏者は一回の練習時間を長くとっていたのです。
多くの平均的な奏者は、練習時間を一日の中で分散してとっている一方で、エリート奏者は、一日のうち、朝と午後の2つのピークタイムに集中して練習していました。また、エリートになればなるほど、練習時間のピークがはっきりしていました。ドイツ最高峰のオーケストラで演奏する超エリートバイオリン奏者は、一日の中で2回の練習時間を厳格に決め、さらに、余暇から仕事 (練習) を完全に切り離すことが、仕事以外の生活にも良い影響を与えているそうです。
この研究の教訓は、「最上の時間」だけに集中して仕事をすることで、生産性や創造性が向上するということ。また、時間の使い方にしっかりとメリハリをつけることで、よりスキルが磨かれるようになるということです。
1 note
— 海底で見つかったCanon EOS 1000Dカメラと写真が持ち主に返るまで — Engadget Japaneseカメラと写真を持ち主に返そうと考え、Google+ に呼びかけを掲載します。
面白いのは、心当たりはないけれどこうやって探せという助言系のコメント。並べると、
- 写真に自動車のナンバープレートはないか(レンタカーなら特に)
- テレビの画面 (地元ニュース局や、番組と日時から特定)
- 新聞、空港などは映っていないか
- カメラのシリアルナンバーからキヤノンに問い合わせる
- EXIFデータになにか埋め込まれていないか
- Googleの画像から検索 や盗まれたカメラを写真から探す系サイトでヒットしないか
等々。
結局持ち主を特定する決め手となったのは、娘の寝袋についていた ” Regional Firefit Champion ” のロゴ。ここ数年連続で優勝しているチームを知っているから連絡してみては、とのコメントからわりとストレートに所有者が特定され、海に落とした家族写真は無事本人に届けられたとのことです。呼びかけの投稿から特定までは2日半ほど。インターネットやソーシャルネットワークってすばらしいですね!というまるでGoogle+ のプロモのようなお話ですが、むしろ特定して欲しくないものをうっかり落としても逃げられない時代になったともいえます。
感性に触れるもの
様々な興味
全てをクリップ
diverse interests
