Wednesday, September 23rd, 2009
Wed.,
どうして、寝る前はあれほど「早起きする！」と強く思っているのに、なかなか起きられないのでしょうか。それは、早起きしてすべきことをはっきり決めていないからです。— シゴタノ！ — 朝早起きしたいなら、To Do リストは朝イチでなく寝る前に作る
「朝早起きすればいいことがあるかも」「時間を有効活用できるかも」そんなぼんやりした目標では、睡眠欲に負けてしまうのがオチ。ですから、朝早起きてすることを具体的に落とし込むために、寝る前にTo Doリストを作ることをお勧めします。
シゴタノ！ — スケジュール管理でなく、スケジュールの振り返りのためにGoogleカレンダーを使う
- 赤
- 種まき（緊急でないけれど重要なこと）
- 緑
- 食いぶち（緊急で重要なこと）
- 青
- 日課（緊急だけど重要でないこと）
- 黒
- 思いつき（緊急でも重要でもないこと）
